Page 679 - Livro Tratado de lesões da coluna no esporte

Para se prevenirem alterações mecânico-degenerativas

na coluna, a musculatura do tronco é a estrutura ana-

tômica relevante. (6)

Ações preventivas definem-se como intervenções

orientadas a evitar o surgimento de doenças específicas,

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reduzindo sua incidência e prevalência nas populações.
O diagnóstico inicial de possíveis desvios posturais

ou deficiências motoras, em casos leves e assinto-

máticos, é função do profissional de educação física.

Por meio de testes de força e de flexibilidade, avaliação

postural e anamnese, é possível encontrar défices, assi-

metrias ou queixas de desconforto nas costas, que exi-

gem maior atenção do examinador. A avaliação física é

instrumento indispensável, como base na periodização

de treinos para o tratamento de disfunções na coluna.

Porém, exceto em casos de atletas, praticantes de es-

portes de impacto, colisão ou rotacionais, em que as

lesões na coluna apresentam alta incidência, raramente

há a instrução de manejos específicos com exercícios

físicos para se prevenirem danos à saúde da coluna

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vertebral. Usualmente, o alerta inicial para esses cui-

dados acontece com a procura por atendimento mé-

dico, após surgirem sintomas dolorosos e o problema

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