Page 665 - Livro Tratado de lesões da coluna no esporte

exercícios aeróbicos têm melhor resultado na reabilita-

ção de pacientes que passaram por discectomia do que

intervenções baseadas apenas em educação em dor e

orientações. Dessa forma, é importante utilizar uma
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abordagem mista de exercícios, terapias manuais, edu-

cação em dor e, para pacientes com dores irradiadas

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para membros inferiores, mobilização neural.

A linha do tempo definida com o paciente deve ser

baseada em três características principais: metas, de-

sempenho e periodização. Os objetivos iniciais são o

alívio da dor, a proteção da cicatriz cirúrgica e que os

indivíduos sejam capazes de realizar uma boa ativa-

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ção muscular em exercícios em decúbito dorsal. Para

isso, entre 2 e 4 semanas, são realizados exercícios de

ativação abdominal, com o paciente em decúbito dor-

sal, e, quando essa tarefa é executada com eficiência,

há a evolução para a associação dela à movimentação

dos membros superiores, membros inferiores e ambos

de forma alternada. Dessa forma, há o aumento da de-

manda exigida da musculatura-alvo, além de associar

movimentos funcionais e exercícios resistidos. Associa-

do a isso, nessa fase também há a utilização de mé-

todos analgésicos para o alívio dos sintomas locais e

Sumário 663