Page 613 - Livro Tratado de lesões da coluna no esporte

estabilizadora profunda da cervical, sejam elas flexoras

ou extensoras. Para a realização deles, deve-se inicial-

mente usar um biofeedback pressórico, para realizar o

recrutamento e para o biofeedback necessário para a

realização do exercício com o auxílio do paciente. Pelo

fato da musculatura estabilizadora profunda da cervi-

cal ser predominantemente de fibras do tipo I, deve-se

realizar o exercício de forma lenta, com carga leve

(aproximadamente 20% da contração voluntária máxi-

ma) e com séries compostas de dez séries de dez re-

petições de 10 segundos cada. Para o recrutamento
(32)
da musculatura flexora profunda da coluna cervical, o

paciente deve estar posicionado em decúbito dorsal e

com o biofeedback pressórico na região occipital infla-

do a 20 mmHg. Após, o paciente é orientado a realizar

a flexão da coluna cervical, enquanto mantém conta-

to visual com o visor do biofeedback pressórico, para

identificar a alteração pressórica realizada no aparelho.

O exercício consiste no paciente manter e evoluir entre

as pressões de 22, 24, 26, 28 ou 30 mmHg durante 10

segundos. (Figura 6) (32,33)

Para o recrutamento da musculatura extensora pro-

funda da cervical, inicialmente o paciente também deve

Sumário 611